Profilaktyka zdrowych pleców.
Kręgosłup lubi ruch i zmianę. Nawet prawidłowe siedzenie czy stanie w jednej pozycji, gdy ma długotrwały charakter nie jest korzystne dla naszej postawy. Dobrze dopasowany i lekki plecak to podstawa wyposażenia każdego ucznia. Plecak szkolny powinien być tak dobrany, aby dbał o plecy dziecka. Dzięki temu kręgosłup dziecka może poprawnie się kształtować. Jeśli plecak jest dobrze dopasowany do pleców to również wygodnie się nosi. Każdy plecak przeznaczony dla uczniów powinien spełniać kilka kryteriów.
Dobry plecak powinien mieć usztywnione plecy, wytrzymałe dno przeciw przeciążeniom, miękko wypełnione, szerokie szelki, odblaski zwiększające bezpieczeństwo, a jego waga około kilograma. Szelki powinny być z możliwością regulowania. Plecak powinien być funkcjonalny, posiadać odpowiednią ilość kieszeni, przegródek, komór, powinno być miejsce na książki, piórnik, drugie śniadanie oraz napój. Na plecach czasami dodatkowo noszą dzieci worek ze strojem sportowym i obuwiem.
Zwróćmy uwagę, aby nasze dzieci nie nosiły do szkoły zbędnych rzeczy, które dodatkowo obciążają plecy np. zbędne książki, ćwiczenia, zeszyty do lekcji nie wypakowanych z poprzednich dni, kilka bidonów lub butelek z napojem, teczki z materiałami artystycznymi, albumy z kartami, zabawki, piłki.  Te wszystkie dodatkowe kilogramy dzieci noszą w swoich plecakach obciążając i szkodząc swojemu zdrowiu. Przez 10 miesięcy w roku plecy dziecka są obciążone ciężkimi książkami. Jeśli plecak jest nieodpowiednio dopasowany może prowadzić do bólu pleców lub schorzeń w przyszłości. Badania potwierdzają, że nieprawidłowa postawa ciała dzieci kształtuje się głównie w pierwszych latach nauki w szkole. Aby zmniejszyć ryzyko problemów ze zdrowiem dziecka należy dobrać dla dziecka odpowiedni plecak. Bierzemy pod uwagę wzrost i wiek dziecka.  Dla dzieci, które nie mierzą 120 cm,  wysokość pleców tornistra powinna wynosić około 37 cm.
Przeprowadziliśmy w szkole badania obciążenia wyposażenia plecaków naszych uczniów. Plecaki dzieci z klas 1 - 3 ważyły od 5 do 12 kilogramów, przy wzroście 120 do 140 centymetrów.  
O nasze przyszłe zdrowie musimy zadbać już dziś.
Inga Stachowiak

To już nasze kolejne spotkanie na warsztatach Wielkanocnych. Uczniowie poznali polskie tradycje wielkanocne oraz jak obchodzi się to święto w innych krajach. Wspólnie z uczniami tworzyliśmy palemki, stroiki, kartki świąteczne,  kwiaty i inne dekoracje wielkanocne. Poznaliśmy produkty, które tradycyjnie przygotowuje się do koszyczka, do poświęcenia. Wykonaliśmy baranka z masła, malowaliśmy i dekorowaliśmy jajka oraz świąteczne dekoracje ciast wielkanocnych: babki i mazurki. Do zdobienia uczniowie wykorzystali polewy, lukry oraz różna bakalie. Jak co roku, na naszym wspólnym spotkaniu, warsztatach Wielkanocnych panowała miła, rodzinna atmosfera. Do zobaczenia na naszym kolejnym spotkaniu.
Życzę dla Was zdrowia, zgody, pokoju, radości i rodzinnych świąt.
Inga Stachowiak

W związku ze zbliżającym się Światowym Dniem Chorego, który obchodzimy 11 lutego zapraszam wszystkich uczniów do udziału
w konkursie wiedzy o zdrowiu.

Jest to projekt edukacyjny związanym z promowaniem zdrowia.

Celem konkursu jest:
* Propagowanie wiedzy dotyczącej zdrowia, profilaktyki.
* Promowanie zdrowego stylu życia.
* Kształcenie zdrowych nawyków.
* Rozwijanie zdolności plastycznych, informatycznych.
* Pobudzanie wyobraźni i inwencji twórczej dzieci.

Regulamin konkursu:

1.Organizatorem konkursu jest
Szkolny Koordynator Promocji Zdrowia - Inga Stachowiak
w Szkole Podstawowej nr 1 w Słubicach.

2.Konkurs skierowany jest do uczniów klas I - VIII Szkoły Podstawowej nr 1 w Słubicach.

3.Zadaniem uczestnika jest przygotowanie pracy
związanej z profilaktyką chorób, higieną, dbaniem o zdrowie.  
Wykonanie plakatu lub albumu (dowolna ilość stron)
 związanego z promocją zdrowia.

4. Format pracy - A 4.
Technika wykonania: rysunek, malarstwo, druk.
Praca może być wykonana przy pomocy: kredek, pasteli,
mazaków, cienkopisów, farb oraz komputera i drukarki.

Kryteria oceny prac:

1. Estetyka wykonania: prace oddajemy starannie wykonaną,
  czytelny rysunek i opis.
2. Część informacyjna pracy napisana czytelnie, bez błędów.
3. Ocenie podlegać będzie część informacyjna pracy
  oraz zamieszczone ilustracje.
4. Walor edukacyjny pracy: sposób przedstawienia pracy pozwala poszerzyć wiedzę o zdrowiu.

Uczestnik konkursu podpisuje się czytelnie:
imię i nazwisko, klasa.                                                            Z dopiskiem: PROMOCJA  ZDROWIA.

Prace dostarczamy do szkoły
- do 22 marca 2024 roku,
do sali 133 - przy bibliotece.

Rozstrzygnięcie konkursu nastąpi 8 kwietnia 2024 roku.

Komisja konkursowa wybierze najciekawsze prace, które zostaną nagrodzone niespodziankami.

Zachęcamy wszystkich uczniów do wzięcia udziału w konkursie.

Pozdrawiam serdecznie
Inga Stachowiak

JEDZ RÓŻNORODNE PRODUKTY KAŻDEGO DNIA

Jedz więcej:
* Produktów zbożowych z pełnego ziarna (np. płatki owsiane, pieczywo razowe, makaron razowy, kasze);
* Różnokolorowych warzyw i owoców - więcej warzyw niż owoców;
* Nasion roślin strączkowych (np. fasola, groch, ciecierzyca, soczewica, bób);
* Ryb (zwłaszcza tłustych morskich);
* Produktów mlecznych niskotłuszczowych, zwłaszcza fermentowanych;
* Orzechów i nasion (np. orzechów włoskich, pestek dyni, nasion słonecznika).

Jedz mniej:
* Soli;
* Mięsa czerwonego i przetworów mięsnych (m. in. kiełbas, wędlin, boczku);
* Cukru i słodzonych napojów;
* Produktów przetworzonych(takich jak fast food, słone przekąski, herbatniki, batony, wafelki) z dużą zawartością soli,
cukrów i tłuszczów.

Zamieniaj:
* Przetworzone produkty zbożowe (np. jasne pieczywo, słodkie płatki śniadaniowe) na pełnoziarniste;
* Mięso czerwone i przetwory mięsne na ryby, drób, jaja, nasiona roślin strączkowych i orzechy;
* Słodkie napoje na wodę;
* Tłuszcze zwierzęce na tłuszcze roślinne (oleje np. rzepakowy, oliwa z oliwek);
* Produkty mleczne pełnotłuste na niskotłuszczowe (mleko, jogurt, kefir, maślanka, biały ser);
* Smażenie, grillowanie na gotowanie w tym na parze, duszenie lub pieczenie.

BĄDŹ AKTYWNY FIZYCZNIE, UTRZYMUJ MASĘ CIAŁA W NORMIE

8 listopada obchodziliśmy Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania.
Celem święta jest promowanie zasad zdrowego jedzenia, dobrych nawyków żywieniowych i regularnego spożywania posiłków.

Uczniowie w naszej szkole wykonywali własne sałatki owocowo - warzywne, jogurty i wody owocowe.

Nawyki żywieniowe z dzieciństwa mają wpływ na późniejszy styl życia i odżywiania. Dzieci, które poznają zalety zbilansowanego odżywiania i wiedzą, jak świadomie wybierać produkty żywnościowe, będą w dorosłym życiu prowadzić zdrowy styl życia.

Liczba dzieci cierpiących na nadwagę w Europie zwiększa się każdego roku o 400 tysięcy! To bardzo niepokojące zjawisko, które jest wynikiem głównie złej diety.
Nadwaga powoduje spore problemy ze zdrowiem,
takie jak cukrzyca czy schorzenia wątroby.
Także w dorosłym życiu dzieci z nadwagą narażone są na choroby serca, raka, nadciśnienie, udar mózgu i depresję.

Należy pamiętać, że zdrowe odżywianie to przede wszystkim profilaktyka chorób a także inwestycja w prawidłowy rozwój układu odpornościowego dziecka.

Inga Stachowiak

Otyłość jest jedną z chorób cywilizacyjnych XXI wieku.
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO)
mamy już do czynienia  z epidemią otyłości - na świecie.

Co roku z powodów powiązanych z nią i nadwagą umiera 2,6 miliona ludzi. Co drugi Polak ma nadwagę, a co piąty zmaga się już z otyłością.

Problem ten coraz częściej dotyczy nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci i młodzieży.

Nieleczona otyłość
powoduje więcej schorzeń przewlekłych
niż palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu,
m.in. jest przyczyną:
wyższego ryzyka występowania nadciśnienia tętniczego;
cukrzycy typu 2;
hipercholesterolemii;
udaru mózgu;
bezdechu sennego;
chorób pęcherzyka żółciowego;
astmy oskrzelowej;
konsekwencji natury psychologicznej;
większego ryzyka zachorowania na niektóre nowotwory.

Różnicę między otyłością a nadwagą
wyznacza wskaźnik BMI (z ang. Body Max Index),
który stanowi stosunek masy ciała wyrażony w kilogramach
do wzrostu wyrażonego w metrach kwadratowych.

Nadwaga występuje, gdy BMI jest większe lub równe 25.
Natomiast z otyłością mamy do czynienia,
kiedy wskaźnik jest większy lub równy 30.

Przyczyny powstawania nadwagi i otyłości
Do głównych przyczyn powstawania problemu nadwagi i otyłości należą:

spożywanie wysokokalorycznej, przetworzonej żywności bogatej w tłuszcz, słodycze, którymi zajadamy stres i nudę;
siedzący tryb życia;
brak aktywności fizycznej.

Taki styl życia powoduje, że liczba osób z nadwagą i otyłością
z dnia na dzień rośnie.
Utrwalają nieprawidłowe wzorce odżywiania, rodzice przekazują je swoim dzieciom, a to sprawia że problem narasta z pokolenia na pokolenie.

Metody zapobiegania  otyłości:
Podstawą zapobiegania rozwojowi nadmiernej masy ciała
jest regularna aktywność fizyczna oraz prawidłowe żywienie tj. dbanie o różnorodność spożywanych produktów, ograniczanie spożycia soli i cukru oraz picie wystarczającej ilości wody.

Warto codziennie poświęcić sobie, co najmniej pół godzinną dawkę ruchu, chociażby wybierając spacer zamiast jazdy samochodem.

Do głównych zasad zbilansowanej diety,
ograniczającej ryzyko powstania otyłości,
które opracował Instytut Żywności i Żywienia należą:

regularne spożywanie posiłków  (4-5 posiłków co 3-4 godziny);
zmniejszenie spożycia tłuszczów zwierzęcych i cukru;
zwiększenie spożycia warzyw i owoców, roślin strączkowych i orzechów;
ograniczenie spożycia mięsa do 0,5 kg tygodniowo (szczególnie tłustego);
zwiększenie spożycia chudego mleka i produktów mlecznych;
unikanie alkoholu.

Właściwe i zdrowe odżywianie połączone z aktywnością fizyczną, nie tylko uchroni nas przed otyłością, ale też pozwoli utrzymać dobry stan zdrowia i pozwoli uniknąć wielu chorób, które rozwijają się niekiedy przez wiele lat jako skutek spożywania nadmiernej lub zbyt małej ilości określonych składników pokarmowych.

Jakie są konsekwencje otyłości?

* Otyłość już w okresie dziecięcym może prowadzić do wielu powikłań zdrowotnych, jak również może być początkiem chorób w późniejszym  okresie życia.

* Otyłość stwarza zagrożenie wystąpienia szeregu konsekwencji zdrowotnych, ale jest przyczyną wielu chorób, tj.:
insulinoopornosci i cukrzycy typu 2, chorób układu krążenia (nadciśnienie tętnicze, udar mózgu), miażdżycy, choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa czy nowotworów złośliwych, miedzy innymi raka jelita grubego, przełyku, piersi.

* Otyłość sprzyja nasileniu zaburzeń lekowych i depresyjnych.

24 października obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Otyłością. Dzień ten ma na celu zwrócenie uwagi na problem nadwagi i otyłości oraz zwiększenie świadomości społecznej na temat prawidłowego odżywiania, jego wpływu na zdrowie i samopoczucie człowieka.

Na zajęciach świetlicowych z dziećmi promowano zdrowy styl życia, omówiono zasady zdrowego odżywiania oraz potrzebę codziennej aktywności w życiu człowieka.
Wspólnie wykonaliśmy zdrowe kanapki.
Do wykonania zadania uczniowie wykorzystali różnorodne produkty:
- ser żółty lub twarogowy, śmietankowy,
- wędlina,
- ugotowane jajko,
- warzywa i owoce:
pomidory, ogórki, rzodkiewki, papryka, cebula,
sałaty, kiełki, szczypiorek, koperek, natka pietruszki, por,
awokado, dżemy, powidła.

Smacznie. zdrowo, kolorowo na mym talerzyku,
bo owoców i jarzynek mam na nim bez liku.

Najwięcej składników odżywczych ma chleb żytni na zakwasie, pełnoziarnisty, z różnymi ziarnami - bogactwo witamin z grupy B.
Zdrowe kanapki powinny zawierać przede wszystkim białko, tłuszcze, witaminy i minerały.

Przygotowane kanapki były urozmaicone w smaczne i pachnące produkty wielokolorowe. Dbano o estetykę podania posiłku, aby produkty były ładnie podane i zachęcały do jedzenia.
Inga Stachowiak

Laureaci konkursu plastyczno - kulinarnego
dzielą się z nami swoimi przepisami
na zdrowe potrawy, które wszystkim polecają.

Kaja Bąkowska z klasy 1 A proponuje dla Was pyszny

Rosół z kury lub kurczaka
-------------------------
Składniki:
* 1 kura lub kurczak
* 2 duże marchewki
* 1 korzeń pietruszki
* 1 średnia cebula
* pół pora
* 1/4 dużego korzenia selera
* 2 litry wody
* garść natki pietruszki lub lubczyk
* przyprawy i zioła: 2 listki laurowe
* 3 ziarenka ziela angielskiego
* łyżeczka ziaren pieprzu
* 2 łyżeczki soli

Sposób wykonania:

W garnku zagotuj 2 litry wody. Kurczaka lub kurę umieść w garnku z wrzątkiem. Ponownie zagotuj wodę z kurczakiem. Po 2 minutach wylej całą wodę. Wylewasz wówczas szumowiny.
W garnku z kurczakiem umieść umyte i obrane warzywa.
Marchewki obierz i przekrój na pół. Kawałek pora przekrój wzdłuż. Korzeń pietruszki tylko obierz, korzeń selera tylko dokładnie umyj. Cebulę pokrój na pół i podpiekaj chwilę na suchej patelni lub nad palnikiem kuchni gazowej. Zarumienioną cebulkę umieść w garnku. Dodaj też 2 listki laurowe, 3 ziarna ziela angielskiego oraz łyżeczkę ziaren czarnego pieprzu. Na koniec wlej 2 litry świeżej , zimnej wody. garnek przykryj przykrywką. Zagotuj rosół a następnie zmniejsz moc palnika do takiej, by rosół tylko lekko się grzał.
Jeśli rosół gotujesz na kurczaku, to wystarczy 1 godz. gotowania, a jeśli na kurze, to gotuj tak do 3 godz. Po tym czasie możesz dodać do rosołu: natkę pietruszki, świeży lubczyk i 2 łyżeczki soli. Rosołek gotuj jeszcze przez 30 minut.

Gotowy rosół podaj z ulubionym makaronem.
Smacznego!

Witam serdecznie.

Serdecznie dziękuję wszystkim uczniom biorącym udział w konkursie kulinarnym: Jedzenie twym lekarstwem, a lekarstwo pokarmem.

Propagowanie wiedzy dotyczącej zdrowego odżywiania.

Wszyscy uczniowie biorący udział w konkursie otrzymali pochwały, dodatkowe punkty z zachowania.

Komisja konkursowa wybrała najciekawsze prace, które zostaną nagrodzone niespodziankami.
Spośród wszystkich zebranych prac uczniów Szkoły Podstawowej nr 1
w Słubicach jury wyróżniło prace uczniów:

Wyróżnienia otrzymują:
* Ala Stachowiak klasa 7 C, za propozycję:
- zdrowych jogurtów naturalnych;
- kiszonek - ogórki, kapusta, i inne warzywa;
- syropy z owoców z czarnego bzu, z cebuli, z czosnku lub z buraka,
- soków i koktajli owocowo - warzywnych,
- smoothie z owocami z lasów i sadów,
- napoje i herbaty ziołowo - owocowe: z dzikiej róży, rokitnika zwyczajnego, czarnej porzeczki, czarnego bzu, aronii z imbirem, cytryną, z miodem naturalnym i goździkami, cynamonem;
- kanapki z pełnego pieczywa z pestkami dyni i z orzechami,
- z pastą z awokado i czosnkiem.

* Kaja Bąkowska   klasa 1 A, za pracę:
Rosół z kury.

* Gabriel Sebastianowicz klasa 1 B,
który zaproponował wzmacniającą, pełną witamin:
Sałatkę owocową.

Dziękuję uczniom uczestniczącym w konkursie.

Laureatom konkursu gratuluję
i zapraszam serdecznie do świetlicy przy bibliotece,
sala 133, do pani Ingi Stachowiak po odbiór nagrody.

Pozdrawiam wszystkich serdecznie i życzę dużo zdrowia.
Inga Stachowiak

Witam serdecznie,

Zapraszam wszystkich do zapoznania się z informacjami, poradami dotyczącymi promocji zdrowia: jak dbać o zdrowie całej rodziny
oraz zamieszczonymi filmami dotyczącymi profilaktyki.  
Zdrowie jest największym skarbem i warto o nie dbać!

Wiele ciekawych informacji o zdrowiu znajdziemy na stronie internetowej:
www.planuje długieżycie.pl/zdrowieogarniamto

Zapraszam uczniów z klas VII-VIII
do udziału w konkursie organizowanym przez Ministerstwo Zdrowia Zdrowie? Ogarniam To!.

Tematem Konkursu jest promocja zdrowego stylu życia i jego pozytywnego wpływu na funkcjonowanie organizmu i stan zdrowia. Zdrowa dieta, aktywność fizyczna, unikanie używek to klucze do długiego życia! Pokażcie co należy zrobić, aby właściwie dbać o zdrowie od najmłodszych lat.
Podzielcie się swoją wizją zdrowego stylu życia.

Przygotujcie ciekawy komiks, wpadającą w ucho piosenkę z teledyskiem lub inspirujący film.

Zgłoszenia mogą być indywidualne lub zespołowe.

Należy przygotować pracę konkursową zgodną z tematem konkursu,
w formie: piosenka z wideoklipem, film lub komiks.

Celem Konkursu jest zaangażowanie dzieci i młodzieży we współtworzenie kampanii społecznych na rzecz szkolnej i lokalnej społeczności, w tym swoich rówieśników z wykorzystaniem ich pasji, zainteresowań i umiejętności, a przez to rozpowszechnianie wiedzy wśród uczniów klas VII-VIII szkół podstawowych i uczniów szkół ponadpodstawowych na temat zdrowego stylu życia i jego wpływu na rozwój chorób nowotworowych.

Na Wasze prace czekamy do końca ferii,
tak aby wysłać je do organizatora
do dnia 29 lutego 2024 r.

Rozstrzygnięcie Konkursu i ogłoszenie jego wyników
nastąpi 5 marca 2024 r.

Szczegóły konkursu znajdziecie na:
www.planujdługie życie.pl/zdrowieogarniamto

Pozdrawiam serdecznie.
Inga Stachowiak

Witam serdecznie,

Życzę Wam dużo zdrowia, radości i spełnienia marzeń!
Kiedy za oknem szaro, a wkoło plucha, często dopadają nas przeziębienia.
To czas, by zadbać o wzmocnienie odporności.
Przygotowujemy potrawy wzmacniające nasze zdrowie.
Podzielcie się Waszymi przepisami na potrawy posiadające super moce.

Zapraszam do udziału w konkursie kulinarno - plastycznym:
Jedzenie twym lekarstwem, a lekarstwo pokarmem
wszystkich uczniów Szkoły Podstawowej nr 1 w Słubicach.

Celem konkursu jest:

* Poznanie właściwości odżywczych i leczniczych:
 warzyw, owoców oraz ziół.
* Zachęcanie dzieci do jedzenia warzyw i owoców.
* Propagowanie wiedzy dotyczącej zdrowego odżywiania,
 właściwościach leczniczych roślin, profilaktyki otyłości.
* Kształcenie nawyków zdrowego jedzenia i gotowania.
* Wymiana doświadczeń kulinarnych.
* Rozwijanie zdolności plastyczno - technicznych.
* Pobudzanie wyobraźni i inwencji twórczej dzieci.
* Zachęcanie do pomocy w pracach kulinarnych.

Regulamin konkursu:

1.Organizatorem konkursu jest
Szkolny Koordynator Promocji Zdrowia - Inga Stachowiak
w Szkole Podstawowej nr 1 w Słubicach.

2.Konkurs skierowany jest do uczniów klas I - VIII Szkoły Podstawowej nr 1 w Słubicach.

3.Zadaniem uczestnika jest wybranie lub wymyślenie przepisu kulinarnego, który byłby zdrowym posiłkiem dla ucznia,
wzmacniającym odporność, zdrowie,
zawierającym warzywa, owoce lub zioła.  

4. Wykonanie wspólne lub pod kontrolą rodzica zdrowej potrawy, wzmacniającej nasze zdrowie i jej dekoracji.

Do konkursu uczeń wykona:

* Ilustrację wykonanej potrawy.
Format pracy - A 4.
Technika wykonania: malarstwo lub rysunek (kredki, pastele).

* Na kolejnej kartce A 4 dołączamy
czytelnie napisany lub wydrukowany
przepis wykonania potrawy.

Na odwrocie pracy plastycznej oraz przepisu
uczestnik konkursu podpisuje się:
imię i nazwisko, klasa.                                                            Z dopiskiem: PROMOCJA  ZDROWIA.

Prace plastyczne i przepis dostarczamy do szkoły
- do 26 stycznia 2024 roku,
do sali 133 - przy bibliotece.


Każdy uczestnik zostanie poinformowany o dostarczeniu do organizatora jego pracy.
Rozstrzygnięcie konkursu nastąpi 31 stycznia 2024 roku.
Wyniki zostaną opublikowane na stronie internetowej szkoły,
a prace będą zaprezentowane na gazetce szkolnej.
Komisja konkursowa wybierze najciekawsze prace, które zostaną nagrodzone niespodziankami.

Kryteria oceny prac:

Prace plastyczne oddajemy starannie wykonane,
cała kartka pokolorowana, czytelny rysunek i podpis.

Podany przepis kulinarny musi zawierać warzywa, owoce, zioła.
Prostą formę, tak aby przepis mógł być do przygotowania przez każdego ucznia.

Zachęcamy wszystkich uczniów do wzięcia udziału w konkursie.


Pozdrawiam serdecznie
Inga Stachowiak

Uczniowie z klas 1-3 poznawali zasady zdrowego odżywiania.

Planowaliśmy posiłki, które wspólnie wykonamy. Dzieci wykonywały różne sałatki, kanapki, jogurty owocowe. Uczyliśmy się jak nie marnować żywności oraz o sposobach przechowywania i przyrządzania posilków. Wykonywały pracę plastyczne przedstawiające właściwości zdrowotne spożywanych produktów oraz składniki odżywcze występujące w pożywieniu.

Zachęcamy dzieci do aktywności fizycznej, która sprzyja rozwojowi organizmu i zachowaniu zdrowia. Najlepszą formą aktywności fizycznej jest zabawa. Regularna, intensywna aktywność fizyczna podejmowana na świeżym powietrzu zapobiega chorobom.

Promujemy w szkole zdrowe nawyki żywieniowe oraz aktywność fizyczną.

Szkoła Promująca Zdrowie